为进一步提高青少年的心理素质,引导青少年树立心理健康意识,新学期伊始,德清县妇联邀请县心理协会秘书长、国家二级心理咨询师姚莹颉老师走进新安镇勾里中心学校,给六年级组名学生上了一堂关于怎么应对“开学综合症”的青少年心理健康辅导活动。
在现场,姚莹颉用“抓乌龟”的小游戏作为暖身开场,将学生们慢慢引导到从心理接受回到学校学习的现实,用乐观积极的心态去对待。
“从内心接受学校的作息时间,用几天(一个星期内)的时间,让自己去适应,避免频繁‘座谈会(指学生私下聊天)’,影响他人更影响自己;引导学生积极调整作息时间,适应环境,接受现实,提高上课注意力,加强自制能力,从而提高上课效率。”姚莹颉说。
学校还安排了“毛毛虫”游戏和接力球活动,现场气氛活跃。经过一个寒假的时间,让大家在大课间活动时,通过体育娱乐运动,给学生减负,放松心情,更好地投入到学习中去。
“除了在学校进行心理健康教育外,我们还组织开展青少年心理健康知识进礼堂活动,在舍东村、城头村、舍北村、勾里村和孙家桥村文化礼堂等场所,开展心理健康知识系列活动。”新安镇相关负责人说。