谚语说得好~~
“春天孩儿面，一天变三变”
自打春节过后
我大新安的天气
就任性得一塌糊涂
变脸比翻书还快！
这几天天气晴朗，气温随之飙升！
今天最高气温达到21℃！
本以为过年之后是春天，
没想到一下子就到夏天了！
21℃！
21℃！！
21℃！！！
再创今年新高~
本以为过年之后是春天，
没想到一下子就到夏天了！
这种温度
不吃冰淇淋哪里对得起自己？
棉袄羽绒服统统扔回衣柜
春装、短袖换起来！
我的t恤已经迫不及待了~
慢！慢！慢！
千万先别这么乐观~
因为接下来的天气
可能再次让你怀疑人生
……
从本周日开始到下周四，
伴随着冷嗖嗖的大风，
气温又会开始大跳水！
朋友，
你听说过倒春寒吗？
气温又要坐过山车了，
冷空气正摩拳擦掌，
马上抵达新安！
21℃→7℃！
短短几天带你穿越春夏秋冬，
新安的天气果然是“春如四季”
说降温就降温！
说升温就升温！
说起风就起风！
秒升秒降的速度也是无人能及
小编实在反应不过来……
雨雨雨雨雨雨！
除了气温在搞事情，
这个周末雨水又来捣乱了！
用小到中雨、大雨、暴雨、大风降温
书写着一份份猝不及防的“大反转”！
河南省气象局预报此次过程全省大部分地区有小到中雨，主要降水时段出现在3日夜里-4日白天，其中东部、南部有大雨，局部暴雨，并伴有雷电。过程雨量豫东、豫南达20-50毫米，其它地区5～20毫米，最大雨强可达10-20毫米/小时。另外，4日全省还会有4-5级偏北风，最高气温较前期下降7-9℃。
据新安天气预报显示，
明天、下周二、周三
都有降雨天气出现！
看来
新年第一个双休日要泡汤了！
这元宵节过了，
后天就是“惊蛰”~
气象专家说：
“惊蛰”一过
暖湿气流将逐渐增强，
雨水和雷电也将逐渐增多。
惊蛰时节是养生保健的好时节
主要因为惊蛰时节
气温回升，万物复苏
而人体阳气上升
正是滋养身体的好时节
小编接下来就给大家聊聊
惊蛰如何养生吧！
▼
1饮食：清淡饮食适当进补
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
饮食宜清淡，油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
2起居：早睡早起去“春困”
春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。专家称，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。
“春雷响，万物长”。专家称，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。
3衣着：“春捂”保暖防感冒
惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。专家提醒，在天气回暖时，市民要适当地减少衣被，天气转寒时则要适当地增加衣被，不要怕麻烦。
另外，惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。大家要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。
4运动：动则生阳，循序渐进
这个时节的运动，不宜太过激烈。毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来，需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。
来源：综合楚天都市报、及网络，天气预报等
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